Мифы об уходе за кожей: во что не стоит верить

Автор: Ахмад Алхаджаджра, врач-дерматовенеролог
Обновлено 27 сентября 2026

Реклама и соцсети рассказывают об уходе за кожей больше, чем учебники. Разберём популярные утверждения, которые не подтверждаются наукой.

«Натуральная косметика безопаснее»

Нет. Растительные экстракты и эфирные масла — частая причина аллергического контактного дерматита. Безопасность зависит от конкретного состава и концентрации, а не от того, синтетический компонент или природный.

«Поры открываются от горячей воды и закрываются от холодной»

У пор нет мышц — они не могут открываться и закрываться. Горячая вода лишь сушит кожу. Размер пор в основном зависит от генетики, работы сальных желёз и возраста.

«Кожа привыкает к крему, его нужно менять»

Если средство подходит, его можно использовать годами. Постоянная смена косметики, наоборот, повышает риск раздражения и аллергии.

«Жирной коже не нужен увлажняющий крем»

Нужен, просто с лёгкой текстурой. Пересушенная агрессивным уходом кожа часто становится ещё более проблемной.

«Чем больше шагов, тем лучше»

Большинству людей достаточно трёх шагов: очищение, увлажнение, солнцезащита. Многослойные «рутины» чаще приводят к раздражению, чем к результату. Когда уход становится навязчивым.

«В пасмурную погоду и зимой солнцезащита не нужна»

Ультрафиолет проходит сквозь облака. Если вы долго на улице, особенно на снегу или в горах, защита нужна и зимой. Как выбрать солнцезащитный крем.

«Щиплет — значит работает»

Жжение и покраснение — признак раздражения, а не эффективности. Если средство щиплет, его стоит отменить.

«Гипоаллергенно» и «одобрено дерматологами» — гарантия безопасности»

Это маркетинговые формулировки без единого стандарта. Они не гарантируют, что у вас не будет реакции.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.