Чувствительная кожа: что это и как ухаживать

Автор: Ахмад Алхаджаджра, врач-дерматовенеролог
Обновлено 27 сентября 2026

«Чувствительная кожа» — не диагноз, а описание: кожа жжёт, покалывает, краснеет или зудит в ответ на то, что у других людей реакции не вызывает. Такие ощущения встречаются очень часто, и в большинстве случаев с ними можно справиться.

Как проявляется

• жжение, покалывание, стянутость после умывания или нанесения косметики;
• покраснение от перепадов температуры, ветра, солнца;
• реакция на новые средства — даже «для чувствительной кожи».

Часто на глаз кожа выглядит нормально, а неприятные ощущения есть. Это тоже вариант чувствительной кожи.

Почему так бывает

В основе обычно лежат ослабленный кожный барьер и повышенная реактивность нервных окончаний кожи. Иногда за «чувствительностью» скрывается заболевание: розацеа, атопический или себорейный дерматит, контактная аллергия. Их важно исключить — лечение у них разное.

Принципы ухода

• Меньше средств — меньше реакций. Очищение, крем, солнцезащита — этого достаточно.
• Короткий состав и отсутствие отдушек снижают риск раздражения. Эфирные масла тоже могут раздражать — «натуральное» не значит безопасное.
• Новые средства — по одному, с тестом на небольшом участке кожи (например, за ухом) в течение нескольких дней.
• Физическая защита от погоды: шарф в мороз и ветер, солнцезащита летом.
• Без скрабов и частых пилингов.

Когда к врачу

Если покраснение стойкое, появились сосудистые звёздочки, прыщики, зуд или шелушение — стоит показаться дерматологу. При подозрении на аллергию на компоненты косметики можно обсудить аппликационные (патч-) тесты.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.