Кожа на море и в отпуске: чего стоит опасаться

Автор: Ахмад Алхаджаджра, врач-дерматовенеролог
Обновлено 27 сентября 2026

Отпуск — время, когда кожа сталкивается с непривычным климатом, солнцем, водой и инфекциями. Большинство проблем легко предупредить.

Солнце

На море и в южных странах ультрафиолет намного сильнее, чем в Петербурге, а вода и песок его отражают. Наносите солнцезащиту заранее, обновляйте после купания и полотенца, избегайте солнца в середине дня. Подробнее о солнцезащите.

Грибковые инфекции

• В бассейнах, аквапарках, душевых и на пляже ходите в сланцах.
• Тщательно вытирайте стопы и промежутки между пальцами.
• Не носите долго мокрый купальник.

После отпуска на коже иногда появляются светлые или коричневатые пятна, которые не загорают, — это может быть отрубевидный лишай. Он лечится, но нужна диагностика.

Медузы

• Выйдите из воды, промойте место ожога морской водой — пресная вода может усилить действие жалящих клеток.
• Не трите кожу, остатки щупалец снимайте пинцетом или в перчатках.
• Вызывайте помощь, если появились затруднение дыхания, сильная боль, слабость или поражена большая площадь.

«Зуд купальщика» (церкариальный дерматит)

Зудящая сыпь после купания в пресных водоёмах, в том числе в России. Её вызывают личинки паразитов птиц, которые проникают в кожу, но не могут развиваться в организме человека и погибают. Сыпь обычно проходит сама в течение нескольких дней. Снизить риск помогает душ и растирание полотенцем сразу после купания.

Тропики: не ходите босиком

На пляжах тропических стран, где бывают собаки и кошки, личинки паразитов животных могут проникать в кожу стоп. Появляется зудящая извилистая красная полоска, которая «ползёт» по коже (кожная мигрирующая личинка). Это требует лечения — обратитесь к врачу. Профилактика простая: не ходите босиком и не лежите прямо на песке без подстилки.

Новые контакты

Если после отпуска были незащищённые половые контакты — не ждите симптомов, пройдите обследование. Когда и как обследоваться на ИППП.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.